ЕМОЦИИ, ХРАНЕНЕ И САМООЦЕНКА - Парентепсис
10 април ЕМОЦИИ, ХРАНЕНЕ И САМООЦЕНКА
Това, което ядете много пъти, не е свързано с вашите реални нужди от храна. А в други моменти вашите емоции или социални навици определят това, което в крайна сметка ще поставите в устата си. Гладът няма нищо общо.
Вашето самочувствие е връзката, която поддържате със себе си. И тази връзка включва и връзката, която имате с тялото си. Когато слушате внимателно тялото си, със сигурност осъзнавате това техните хранителни нужди имат малко общо с вашите ястия. Начинът, по който се отнасяме към храната, е тясно свързан с вашите емоции и вашите културни обичаи.
Има тясна връзка между вашите хранителни нужди и вашите емоционални нужди. Живеем в свят, в който преяждането и хиперкалоричните продукти съжителстват паралелно с емоционално недохранване и афективен дефицит. Ето защо е толкова често да се компенсира емоционалната празнота с няколко допълнителни хапки. По този начин храната не само служи за задоволяване на хранителните нужди на нашето тяло, но и прави „Разсейващо“ и ни позволява да отклоняваме други емоционални конфликти че предпочитаме да не се изправяме директно.
Храната има огромна сила като подсилване. Ето защо във всички култури той е използван като награда и наказание в системата за социализация. Социалните тържества, дори религиозните обреди, са свързани с храна и напитки. От бебета храната бележи отношенията ни с другите, първо с майката и в разширение със света. Хранителните разстройства могат да бъдат израз на други видове неадресирани емоционални конфликти, в които храната замества определени емоционални нужди и липси.