Elite Body BLOG Elite Body BLOG
Elite Body BLOG
ЕЛИТНИ КОРПИ
Как да манипулираме темпото на представител за изграждане на мускули
Едно често срещано нещо, което забелязвам във фитнеса, е, че хората пренебрегват скоростта, с която правят своите повторения и сетове. Темпото е също толкова важно, колкото повторенията и сетовете, когато става въпрос за изграждането на перфектната тренировка за изграждане на мускули. Преди да започна да говоря за темпо, нека ви дам обяснение. […]
Личен треньор: Как да идентифицирам фалшив личен треньор
Придобиването на фалшива диплома и степен се превърна в детска игра в съвремието и ние несъзнателно сме жертва на неквалифицирани мъже и жени в различни професии. Ако отидете на фитнес с широко отворени очи и се надявате скоро да станете друг Сталоун или Шварценегер, в крайна сметка […]
Идеи за лесна веганска закуска: здравословни, лесни за приготвяне вегански храни и рецепти
Веган закуската може да бъде вкусна, питателна и бърза и лесна за приготвяне! Точно така, не е нужно да се чувствате нещастни и лишени, когато ядете веганската си закуска - има толкова много вкусни възможности за избор! Ето няколко лесни, здравословни рецепти и идеи, които можете да направите за вашите [...]
Марка чрез вашия имейл подпис за лични треньори
Отново и отново чувам консултантски клиенти да ми казват, че не могат да развиват личния си бизнес за обучение. Те са останали на определено ниво на успех със своите лагери за зареждане и не могат да разберат защо. Услугата им е с по-високо качество и те осигуряват по-персонализирано внимание от по-големите компании за кутии. […]
2 здравословни рецепти за закуска за отслабване: Вкусни яйца Ша Банг и домашно приготвени мюсли
Когато решавате какво да ядете за закуска, понякога можете да изпаднете в рутина на ядене на едни и същи храни отново и отново, въпреки че това не е лошо нещо, хубаво е да имате малко разнообразие. Тази статия ви предоставя две страхотни и вкусни рецепти за здравословна закуска, които, когато се ядат с други ястия [...]
Тренировка с висока интензивност с дъмбели и суперсет с телесно тегло
Ако приемем, че имате само няколко гири, какви упражнения можете да правите за тренировка за цяло тяло? Можете да изпълнявате тонове упражнения и да ги комбинирате с движения с телесно тегло за страхотни резултати. Нека първо да разгледаме упражненията, след това ще ви запозная с тренировката: Гребна кутия с гири - Това е упражнение за гръден кош и [...]
RushFit Renaissance Man Erik Owings - треньор, боец, Zen Master?
Хедлайнерът, съ-създател на GSP Rushfit, Жорж Сен-Пиер, със сигурност си заслужава вниманието, което получава. В крайна сметка той е настоящият шампион на UFC в полусредна категория и мнозина го смятат за най-добрия боец на смесени бойни изкуства (ММА) в света. “Rush”, както го наричат феновете му, е роден в Квебек и има [...]
3 евтини, но здравословни рецепти за кучешка храна, с които да наградите кучето си
Кучешката храна може да натовари много банковата сметка на собственика на куче, особено ако той купува скъпия сорт, който е с високо качество. В това няма нищо лошо, тъй като вашият приоритет като родител на куче трябва да бъде здравето на вашия домашен любимец. Въпреки това, […]