ЕЛИМИНИРАНЕ НА ТОКСИНИ И ПОЛУЧАВАНЕ НА ЗДРАВЕ С БИОЛОГИЧНИ ПРОДУКТИ
Здравето зависи от много фактори, диетата, физическите упражнения и здравословният начин на живот са добре познати аспекти, които определят здравословното състояние на хората и обуславят появата на заболявания, за поддържане на здравето ще видим как можем да премахнем токсините с органични продукти.
Процентът, който всеки от тях представлява в приноса си към заболеваемостта и смъртността, който се появява в споменатия доклад, е достатъчно осветителен, за да разберем, че диетата, упражненията и начина ни на живот (всички са включени в категорията начин на живот, като и както е представено на графиката), заедно с околната среда, са факторите, които най-много влияят на нашето здраве и появата на болести.
Въпреки че наследството, получено в нашите гени, ни обуславя, днес ние знаем, благодарение на епигенетиката, това начинът на живот и околната среда са фактори, които могат да допринесат за модифицирането на генната експресия, С това процентът, приписван на фактори, които зависят от начина ни на живот, може да се счита за много по-висок, като решенията, които вземаме, когато избираме какво ядем и пием, упражнението, което правим или с какво и с кого искаме да се свържем.
Замърсяване
От друга страна, не трябва да забравяме, че продължаващото влошаване на околната среда се дължи главно на огромното количество замърсяващи елементи, които получава. Това замърсяване ни засяга все повече и повече, тъй като увеличава излагането ни на токсини от околната среда, съдържащи се във въздуха, водата и храната, които консумираме.
Токсичното натоварване е термин, използван от екологичната медицина за означаване на натрупването на токсични вещества в организма. По същия начин, традиционните лекарства считат прогресивната интоксикация на организма за една от най-честите причини за заболяване.
Достатъчно е да се признае ролята, която консумацията на токсини като тютюн, алкохол, наркотици или небалансирана диета с излишък от нездравословни храни играе за много заболявания. Всичко това, което знаем, влияе върху здравето, отчасти поради токсичното натоварване, което представлява.
Елиминирайте токсините от тялото, с екологични продукти
Програми за подобряване на здравето и терапевтични стратегии, базирани на елиминирането на токсините, са разработвани от древни времена. Най-често използваните техники са различни видове почистващи диети заедно с приема на определени храни, лечебни растения, специфични хранителни вещества, природни средства и други хигиенно-натуропатични практики, насочени към стимулиране на неутрализирането или елиминирането на токсините от тялото чрез увеличаване на активността на определени органи и системи като храносмилателната система, бъбреците, белите дробове, кожата и черния дроб главно.
Черен дроб
Сред многото функции, които черният дроб изпълнява, детоксикацията е една от най-важните днес поради начина ни на живот. Тази ключова чернодробна функция е засегната или претоварена, когато не се грижим за себе си, ядем прекомерно, консумираме алкохолни напитки, сме изложени на различни химикали или липсват определени хранителни вещества, необходими за детоксикация на черния дроб когато се храним с небалансирана диета.
Ако искаме да насърчим детоксикацията на тялото, е удобно да се погрижим за диетата и да направим, поне през сезоните, хипотоксична диета (с ниско съдържание на токсични вещества). Също така ще се опитаме да направим някои адаптирани физически упражнения за всеки човек, мека, въпреки че е удобно да се поти, тъй като токсините се елиминират чрез потта. Също така е препоръчително да се направи стречинг, тъй като те насърчават циркулацията и нервно-мускулната функция.
Релаксация
Релаксацията помага борба със стреса че когато стане хронично, затруднява процесите на детоксикация. Ако отидем на фитнес, можем да се възползваме от сауната, последвана от душ с прясна вода, за да стимулираме кожата и нервната и сърдечно-кръвоносната системи.
Продължавайки с идеята за елиминиране на токсините, детокс диети, те могат да намалят мастната тъкан. В такава тъкан могат да се съхраняват много токсини, особено мастноразтворими.
Загубата на обем също може да бъде следствие от почистващи диети, тъй като тялото може задържат течности да се опита да "разрежда" токсините. Не забравяйте, че токсинът, колкото по-малко токсичен е, толкова по-разреден е.
С течение на времето са разработени множество техники с повече или по-малко специфични диети за насърчаване на детоксикацията. Тези методи могат да варират от здравословни диети с ниско токсично натоварване, през по-строги почистващи диети и други стратегии като монодиети, полуфасти със сокове или бульони до терапевтично гладуване само с вода или с различни варианти, за да стане по-поносимо.