Топ 5 желания за храна какво са те и какво означават те
Търсите сладолед, когато ви е тъжно? Пица при стрес? Вашият глад за храна може да ви подскаже нещо важно за вашето здраве
Храните CRAPS са интензивен глад за определена храна. Тези желания активират три области на мозъка ви: хипокампуса, инсулата и опашката, които са отговорни за емоциите, паметта и наградата. Това са и трите области, свързани с апетита за наркотици, според изследователи от Monell Chemical Senses Center. Нищо чудно, че е толкова трудно да се каже не на тези чипове.
Какво причинява апетита за храна?
Гладът за храна се предлага в две форми: физически и емоционални. Физическият тип се появява, когато не сте яли няколко часа. Стомахът ви започва да гърми, главата ви може да боли и може да започнете да се чувствате слаби. Копнежът ви се е родил от глад, така че вероятно се концентрирате върху множество храни, а не само върху една.
Емоционалното желание, от друга страна, е по-свързано с състоянието на ума. Независимо дали се чувствате стресирани, отегчени, ядосани, тъжни или тревожни, храната може да бъде вашето решение за по-добро чувство. Проблемът е, че храните, за които хората жадуват, когато са емоционални, често са с високо съдържание на калории, захар и мазнини.
Яденето им често може да доведе до редица здравословни проблеми, включително затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания .
Често срещан глад за храна и какво означават те
Всички можем да бъдем различни, но сме склонни да посягаме към едни и същи видове „комфортни храни“, когато сме под емоционална принуда. Следващите пет храни, които оглавяват списъка списък на желанието за храна, те може да имат нещо важно да ви кажат за вашето здраве, така че слушайте.