Елиминирайте с Chi Kung излишната топлина и влажност, които се създават в тялото през лятото на Agapeasociacion
Влажността и топлината са състояния, които могат да доведат до здравословни проблеми, като наднормено тегло, хронична умора, влошаване на възпалителни заболявания, депресия, тревожност и проблеми с храносмилането. The Чи Кунг , това е мощен начин за отделяне на влага и топлина, която се кондензира през лятото.
Какво ни причинява излишната влажност и топлина през лятото?
1) Студените и ледени напитки застояват енергията на далака, създавайки влага.
2) Продължителното излагане на високи температури кара тялото да иска да потуши огъня, като произвежда влага под формата на слуз или храчки. Така че в много горещи дни можем да се чувстваме бавни, тежки и нежелани да движим телата си.
2) Вътрешни и хронични заболявания като артрит, фибромиалгия, депресия, диабет, застойна сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания.
3) Антибиотици и стероидни лекарства.
Chi Kung може да помогне за освобождаване на влажна стагнация от далака, да подобри метаболизма и да премахне тази топлина:
Самомасаж
Издишайте и вдишайте дълбоко, като се напълнете с въздух от долната част на корема.
Визуализирайте енергията на далака, съдържаща се от лявата страна под гръдния кош.
Почувствайте сивите и тежки зони с ума си. Погледнете и зоните, които са леки и сухи.
Леко потупайте областта на далака с отворена длан на дясната си ръка и във всяка област на тялото, която усещате застояла енергия, крака и стъпала. Това помага да се освободи енергия и да се подобри притока на кръв в далака.
Правете това упражнение 9 пъти няколко пъти през деня.
В китайската медицина се казва, че далакът е трансформатор не само на храната, но и на житейския опит. Ето защо, когато сме „заседнали“ в живота си, често има влага в моделите на задържане на далака и това създава предизвикателство да се откажем от вредните навици.