Елена Позо, хранителен съветник «Нашето състояние на духа в наши дни също ще зависи от

Почистването всеки ден, установяването на рутина и поддържането на определен ред у дома са без съмнение жизненоважни упражнения за справяне с карантината, но не трябва да забравяме и за диетата си

След повече от 30 дни задължително задържане поради кризата с Covid-19, умът може да ни изиграе и нашето настроение може да бъде негативно повлияно.

съветник

Говорихме с нея за диетичните препоръки за добро управление на тази ситуация и балансирано хранене.

Как задържането засяга хранителните навици?