Елда, нито фу, нито фа Ел Корео

Няма храни със супер сили, но тази е станала модерна. Ако вашата диета е добра, приемът ви няма да я подобри; И ако е лошо, не мислете, че като го вземете, фиксирана материя

нито

Би било чудесно да се намери храна, която, като я яде, ще гарантира перфектна диета. И сега, с молба да изглеждате по-красив, по-млад и, както пееше Хавиер Гурутксага, че имаме много пари и времето на нашия живот няма да мине. Лоша новина: магически лампи не съществуват. Ясно е за тези, които се чувстват по-здрави само чрез включване на елда в диетата си или някоя друга от онези суперхрани, които са станали модерни.

Дори името, което са получили, звучи като шега: суперхрани. Ако се четат или произнасят бавно, те дори ще изглеждат още по-мощни, но не съществуват. Най-добрата диета, която имаме, наистина добрата, тази, научно доказана като полезна за нашето тяло, е средиземноморската диета, както припомня диетологът Силвия Зулуага. Плодовете, зеленчуците, зеленчуците и рибата повече от месото са основата, върху която нашата диета трябва да се движи.

Всичко това в правилната му мярка, така че тялото ни да може да го усвои и да получи възможно най-добрата полза. И подправено с малко упражнения, час на ден е добре. Но ние хората настояваме да търсим най-трудното досега. Чудодейни диети, продукти, които предотвратяват косопада, които ни правят по-енергични в сексуално отношение. Науката помага, но чудесата не съществуват.