Елда каша рецепта с плодове; Алтернативна кухня

Публикувано от MMar | 11 ноември, 2015 | Зърнени храни, плодове | 1

елда

Въпреки че съм фен на закуската с овесени ядки като класическата каша с люспи или сметаната с овесени зърна, харесах тази елда каша рецепта с плодове когато я открих.

Елда или елда, въпреки името си, няма нищо общо с пшеницата и не съдържа глутен, богато е на витамини и минерали и има вкусен вкус в добър съпровод. Също така харесвам цвета му толкова бял.

Също така, тази рецепта е суров веган защото не го готвим, а го оставяме да кисне през нощта, преди да покълне и го разбием. Той остава храносмилателен и ние запазваме всичките му свойства и ензими.