El Universal - Styles - Skinner звезди със строги диети
Свързани сайтове:
Независимо дали работят или не, диетите в крайна сметка стават най-добри приятели с холивудски знаменитости, които буквално ядат всичко, за да запазят тънък силует.
Има ги от всякакъв вид, вкусове и въздържали се и те преминават от известни до известни с постигнатите очаквани резултати: загуба на най-голямо количество тегло и размери за възможно най-кратко време.
Сред светилата, приели различни диети като начин на живот, са Дженифър Анистън, Линдзи Лоън, Виктория Бечкам и Никол Ричи.
Тайната на красивото момиче от "Приятели"
Холивудската звезда Дженифър Анистън трябваше да свали десет килограма, за да получи ролята на Рейчъл Грийн, сладката, но секси и привлекателна жена от сериала „Приятели“.
За целта той изпълнява диетата, известна като The Zone, която поддържа баланс между въглехидрати, мазнини и протеини във всяко от петте дневни хранения, които трябва да се правят.
Основните правила, които блондинката спазва до писмото, тъй като поради благоприятните резултати, които е приела за свои любими, са: забранено да се консумират висококачествени въглехидрати, като хляб, тестени изделия и зърнени храни; елиминирайте наситените мазнини и яжте само здравословни; яжте също много зеленчуци, плодове и животински протеини.
Основният принцип на тази диета е да останете в "зоната" 30-30-40, което се превежда по следния начин:
—30% от калориите, получени от протеини.
—40% въглехидрати.
Менюто е строго индивидуално и количествата храна се основават на теглото, процента телесни мазнини и физическата активност на всеки човек.
Храната трябва да е лека и не можете да прекарате повече от четири часа, без да опитате храна, в противен случай нивото на инсулин би скочило до небето, което би променило нивата на кръвната захар.
Създателят на The Zone, д-р Бари Сиърс, гарантира, че тези, които следват неговия хранителен план, ще отслабнат с чувство за ситост, ще обърнат процеса на стареене, ще регулират метаболизма и ще прекратят симптомите на състояния като хипертония, менопауза и диабет.
В Анистън тази диета имаше добри резултати, така че няколко актриси решиха да се придържат към режима, като: Сандра Бълок, Синди Крауфорд, Кортни Лав, Марли Матлин и Кристин Дейвис.
Преди Линдзи Лоън да започне афера с диджей Саманта Ронсън, тя имаше тънко тяло, но много секси за очите на господата и защо да не го каже? причина за завист за много дами.