Ектоморф с коремна мазнина Nootric

Ектоморф с коремна мазнина

Вярно ли е, че ектоморфът с коремна мазнина трябва да се храни, като се редува между калориен излишък и дефицит?

Наталия Насаре Насента

Здравей добро утро.

Има много хранителни стратегии за намаляване на телесните мазнини, независимо от соматотипа (екто, мезо или ендо), като периодично гладуване или комбиниране на дни на калориен дефицит с други точки за презареждане, като това, което наричате. Но досега не са описани хранителни стратегии за намаляване на мазнините по локален начин, тоест не можем да предпишем конкретна хипокалорична диета за намаляване на глутеофеморалната мастна тъкан или периодично гладуване за намаляване на мастната тъкан в корема. Други фактори, като генетика или вид обучение, играят решаваща роля в този аспект.

---