Екстракти от зелено кафе за отслабване
Не са малко добавките за отслабване, които в момента се предлагат на пазара под лозунга „незабавни и чудотворни резултати“.
По-голямата част обаче е чист маркетинг и ефектите му нямат почти нищо или нищо общо със загубата на тегло.
Екстрактът от зелено кафе е една от тези добавки и набира популярност заради ефективността си при отслабване.
В днешната статия обяснявам какво е екстракт от зелено кафе и сравнявам различни научни тестове за неговите ползи за отслабване.
Какво представлява екстрактът от зелено кафе и как действа?
Екстрактът от зелено кафе се прави от кафе на зърна в естественото им състояние, преди да бъде изпечено, когато те все още запазват оригиналния си зелен цвят.
Кафените зърна са с високо съдържание на антиоксиданти и активни компоненти, от които кофеинът и хлорогенната киселина са най-важни.
Всъщност, лицето, отговорно за отслабването на зеленото кафе, е хлорогенова киселина.
Важно е да се отбележи, че по-голямата част от хлорогеновата киселина, присъстваща в зелените кафе на зърна, се губи в процеса на печене, така че предлаганото на пазара кафе няма този ефект на отслабване.
Хлорогеновата киселина може да намали усвояването на въглехидратите в храносмилателната система, а по-ниската консумация на въглехидрати е свързана със загуба на тегло.
Според няколко проучвания, проведени върху плъхове, хлорогеновата киселина може да допринесе за загуба на тегло, да намали мазнините, които се абсорбират от храната, и да намали мазнините, които се съхраняват в черния дроб, в допълнение към подобряването на функциите на хормона Адипонектин "изгаряне на мазнини".