Експертът отрича да има води за отслабване и препоръчва те да имат минерален принос
БАРСЕЛОНА, 21 април. (EUROPA ПРЕС) -
Лекарят, хирургът и диетолог Магда Карлас отрече, че има води с "отслабващи" сили и препоръчва приемът на води, богати на минерали, тъй като те са по-питателни и подходящи за по-голямата част от населението, което не страда от бъбреци, сърце или чернодробни заболявания.
В интервю за Europa Press експертът и автор на книгата „По-бистра от водата. Всичко, което трябва да знаете за естествената минерална вода и те никога не са ви казвали '(редакция на Amat) отказва да говори за добри или лоши води и избира да се позовава на води, "повече или по-малко адекватни" в зависимост от възрастта, активността и нуждите на организма.
В Испания се продават над 100 различни води и над 80% са естествени минерални води със „слаба минерализация“, което означава, че те имат количество минерали - сух остатък - между 50 и 500 милиграма на литър и са подходящи за хората, които трябва да контролират натрия, обясни.
Той отрече, че много слабата минерализационна вода е най-подходяща за организма, тъй като, въпреки че има много ниски нива на натрий, тя също съдържа малко калций, малко магнезий и други полезни за организма минерали, а ако някой не го направи представя заболявания, пиенето на този тип вода "не означава никакво предимство", отбеляза експертът.
„Силно деминерализираната вода е добра за някои заболявания, въпреки че е добра, защото всеки може да ги пие“, подчерта Карлас, който настоя, че цялата питейна вода, независимо от нейните компоненти, изпълнява основната функция на хидратация, въпреки че не всички имат еднакво количество на хранителни вещества.
ОСНОВЕН ЕЛЕМЕНТ НА ДИЕТА
„Водата е това, което консумираме най-много в живота си и би трябвало да се притесняваме малко повече, когато я избираме“, казва Карлас, който се впуска в приключението да публикува книга за водата, тъй като като диетолог осъзнава, че тя е най-забравеният продукт от диетата.