Експертите уверяват, че диетата се нуждае от психологическа подкрепа, за да не се провали - La Provincia

Споделете статията

В този смисъл Рос, автор на книгата „Спрете безпокойството“ и редактор на интернет портал за невролингвистично програмиране, посочва, че 20% от хората, които идват на консултация, продължават лечението само докато то работи, според данните от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO).

психологическа

От тези, които се хранят самостоятелно, повече от 90% се отказват и има „възстановяване“ на теглото, но 90% от хората, които разбират наднорменото тегло също като нещо емоционално и получават психологическа подкрепа, са успешни в спазването и поддържането на диетата.

„Това, което трябва да разберете“, подчертава психологът в изявление, „е, че много пъти установяваме емоционална връзка с определени храни или с храната като цяло, прибягвайки до тях, за да покрием негативни емоции като самота или тъга“.

Поради тази причина, обяснява той, е много важно специалистите по диетология и хранене да знаят психологически техники, за да помогнат на своите пациенти, тъй като по този начин те ще им помогнат да различат глада от другите емоции, те ще намерят "лична съпротива", когато става въпрос за изпълнение диета и „ще могат по-добре да конкретизират целите и ефективно да ги подкрепят в тяхната реализация“.