Експертите твърдят, че Адел не се е свенила от пицата на известната си диета! Непримиримият

Експертите зад диетата разказаха всичко.

твърдят

Сподели го:

Адел Той изненада всички преди няколко месеца, когато разкри новия си външен вид, след като свали повече от 70 килограма, според британската преса. 15-кратният носител на награда Грами се подложи на интензивна физическа подготовка и диета, която предизвиква сензация сред нейните последователи, това е диета, известна като диета Sirtfood, която крие необичаен факт: не е необходимо да се отдалечавате от пицата или алкохола.

Диетата е разработена от двама известни британски диетолози и е същата, следвана от Пипа Мидълтън (сестрата на Кейт Мидълтън) преди брака си. Нарича се Sirtfood, защото съдържа „сиртуини“, протеини, които могат да повлияят положително на метаболизма и според създателите му, това е модерна версия на здравословната средиземноморска диета с различни фази.

Хората на диета sirtfood започват с доста строг етап, при който трябва да консумират само 1000 калории през първите три дни, като заменят някои ястия със специфична рецепта за зелен сок. По-късно им е позволено да достигнат до 1500 калории през останалата част от първата седмица и да ядат повече ястия по този начин. От седмица 2 започва така наречената „фаза на поддръжка“.