Експертите предупреждават, че нискокалоричните или ограничителни диети увеличават риска от преяждане и

  • ТАКА НИЕ СМЕ
  • УСЛУГИ
    • Диагностика и лечение
    • Психоаналитична психотерапия
    • Семейна и двойка терапия
    • Посткогнитивна психотерапия
    • Нарушения на поведението
      храна (TCA)
  • СЪОРЪЖЕНИЯ
  • НОВИНИ
  • КОНТАКТ
  • Връзки

Места на интерес

нискокалоричните

Експертите предупреждават, че нискокалоричните или рестриктивни диети увеличават риска от преяждане и хранителни разстройства

РЕЗЮМЕ
ВАЛЕНСИЯ (EUROPA PRESS) -

Експертите предупреждават, че нискокалоричните или ограничителни диети увеличават риска от преяждане и хранителни разстройства, както и риска от поглъщане на повече „празни калории“, храни с висок енергиен прием, но с ниско съдържание на хранителни вещества.

Това става ясно от проучване, проведено от Катедрата по поведенческа психология и неврология на Университета в Алабама, публикувано от Международния университет във Валенсия (VIU), че след подлагане на група мишки на ситуации на ограничаване на храната, се стига до заключението, че „калоричното ограничение и стресът си взаимодействат по уникален начин за насърчаване на преяждането ".

Според VIU след летния период здравословните хранителни навици се отпускат. Септември е месецът, в който диетите от всякакъв вид изплуват на повърхността, които твърдят, че отслабват бързо, дори по чудо, и много от тях включват известна степен на диетични ограничения, било чрез преброяване и намаляване на калориите, ограничаване на размера на порциите или избягване на групи храни.

Общоприетото мнение е, че за да отслабнете, трябва да ядете по-малко, но въпреки че изглежда противоречиво, посочват те от VIU, изследванията по въпросите на храненето показват, че ограничаването на храната може да има обратен ефект на желания и да насърчи преяждане и повишено тегло освен че е рисков фактор за появата на хранителни разстройства.

"ПОРОЧЕН КРЪГ"
Проучването отразява, че диетите и стресът са взаимосвързани и че избраният тип диета силно предвижда последващо поведение или разстройства.

В този смисъл д-р Роберто Перес Торадо, професор на магистър по хранене, здраве и физическа активност във VIU, предупреждава, че „ограничаването на храната е омагьосан кръг, който води до преяждане и обратно към ограничението. Въпреки това, много диети изглежда насърчават ограничаването на храната и контрола на калориите. Тези диети са не само неустойчиви, но индиректно насърчават преяждане ".