Експериментът с Marshmallow и самоконтрол - възпитанието на здравия разум
Известният експеримент с блата разкрива защо самоконтролът е свързан с успеха в живота
Между 60-те и 70-те години бяха проведени редица разследвания на забавено удовлетворение. По-специално той подчерта едно проучване, добре известно днес: експериментът с блат.
Експериментът с блата
Забавеното удовлетворение е свързано с способност за самоконтрол. В тези експерименти беше направен избор между незабавна награда или по-висока следваща награда.
По този начин способността да устоя на изкушението. В случая това беше сладко (блат), което тук в Испания познаваме като захарен облак.
The самоконтрол е интелектуален атрибут, наричан още импулсен контрол или сила на волята, и измервайте нашето търпение в очакване на нашите желания.
Даниел Гоулман, психолог и научен журналист, го включва като важна характеристика в рамките на емоционална интелигентност. Той обяснява, че тези, които нямат самоконтрол, търсят незабавно удовлетворение и им е по-трудно да го постигнат емоционална саморегулация.
Валтер Мишел е австрийският психолог, който през 1972 г. извършва този прочут експеримент: Тестът за зефир. Тяхното надлъжно проучване (което продължи 14 години) показа значение на стимула за контрол в успеха, както академични, така и емоционални и социални.
Какъв беше експериментът?
Изследването е проведено с 16 момчета и 16 момичета на възраст между 3 и 5 години. Те бяха седнали на маса, пред тях беше поставено сладко и им беше обяснено това те биха могли да го изядат сега или да изчакат 15 минути и тогава биха изяли две.