Експериментът на Сам Фелтъм; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Настоящият съвет за контрол на телесното тегло е да ядете по-малко и да спортувате повече, съвет, който според мен е небрежен, глупав и напълно безполезен. Сам филмхам
Сам Фелтъм е млад британец, който поставя тялото си на три различни диети, в продължение на 21 дни всеки път. Във всички случаи диетите достигат до 5800 калории/ден. Не, това не е печатна грешка: 5800 калории на ден. Едната диета е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини (LCHF), друга с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини (CARB), а последната също е с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, но веган (VEGAN). С диетата LCHF този млад мъж е напълнял, но вероятно е бил мускул, тъй като размерът на талията му е бил намален. С диетите с ниско съдържание на мазнини той напълня много повече и коремът му напълня:
| Диета | Кал/ден | Натрупано тегло (кг) | Промяна на талията (см) |
| LCHF | 5794 | +1.3 | -3 |
| Въглехидрати | 5793 | +7.1 | +9 |
| ВЕГАН | 5794 | +4.7 | +8 |