Еко-хранене Марина Гарсия де Бернарди - онлайн диетолог

Храните с най-високо качество са пресни. Те трябва да съставляват 80% от приема ни.

Страхотното предложение на ултрапреработени храни, специално създадени да се харесват, излага на риск качеството на нашата храна.

Биологичната храна е представена като валидна алтернатива за ядене на по-качествена и по-устойчива храна.

Добавките могат да бъдат безвредни или точно обратното. Възможно ли е да ги различаваме?

Устойчивостта на храните е отговорност на всички потребители. Има храни, които могат да бъдат определени като по-устойчиви от други. Опознайте ги!

Качествената храна и доброто хранително състояние са най-добрият начин за намаляване на усвояването на токсините.

Храната е повече или по-малко нетрайни вещества, които могат да предизвикат отравяне, ако не се обработват правилно.