Еко престой през лятото Йога и Биоданза - La Semilla Bolonia
От 12 до 18 август
СЪЗНАТА ОТПУСКА
Предлагаме ви различен план за това лято, някои Съзнателна ваканция,забавно и различно преживяване, за да прекарате една прекрасна седмица през август с нас, където ще имате среща с него Йога, Biodanza, природата и много повече!
Природната среда, предлагана от пространството на семената, ни предоставя привилегирована среда, разположена в природния парк на Пролива, с великолепните си плажове и борови гори, където ще бъдем поканени да се свържем със себе си, природата и възможността да се срещнем с хора красиви и създават здрави връзки.
В този еко-престой ще имаме ежедневни сесии по йога и биоданза, адаптирани към всички нива на практика.
Всяка сутрин ще започнем с йога сесия, в която ще включим медитация и дихателни техники, започвайки деня да се научим да привличаме вниманието тук и сега, да слушаме тялото си, да пробуждаме съзнанието което надхвърля автоматичния ум, да чувстваш и наблюдаваш повече, отколкото да мислиш.
Привечер ще се сбогуваме с деня със сесия Biodanza, свързана с музика, движение и връзка с групата.
Диетата, предлагана от Семето, се основава на a вегетарианска диета, която съчетава традиционната средиземноморска кухня с макробиотичната кухня, направени със сезонни, местни и почти винаги биологични продукти. Наслада за сетивата и нашето здраве.
Ще намерим моментите за всеки да се свърже свободно с Природата, откривайки нови пейзажи и пътеки.
КАКВО Е ХАТА ЙОГА?
Това е много сложна система от психо-физиологични техники, които включват: Асани (физически пози), Пранаяма (дихателни упражнения), Мудри (психически жестове) и Шаткармас (вътрешно пречистване).
Напоследък на Запад чувствам, че има разлика между йога и медитация, когато йога и медитация са едни и същи, едно и също нещо, чиято цел е да наблюдаваме нашите умствени колебания и като следствие да намерим спокойствието, хармонията и баланса, така необходими в нашите тялото и в нашия ум. Различните са различните техники, които съществуват за достъп до него.
„Да говорим за йога означава да говорим за„ съзнание на свидетелите “, отношение на приемане и наблюдение безпристрастен към нашите емоции, мисли и чувства. Подобна нагласа ни позволява да осъзнаем, че не сме онези отминаващи събития и независимостта, която съществува между нашето Същество или дълбоко Аз и това, което се случва в нашата периферия. По този начин ние не сме засегнати или замърсени от вътрешни или външни събития. Ние запазваме свободата и спонтанността. Спираме да реагираме механично и нашият отговор на всички житейски ситуации се превръща в пълно съзнателно действие ”Данило Хернандес. Свами Дигамбарананда Сарасвати.