Екдистерон Открийте източника на енергия на Попай! Блогът на Bulevip

Никой не се съмнява в това спанак Те са супер храна (въпреки че вкусът не убеждава много от тях) и те съдържат протеини, фибри, желязо, бета-каротини и витамини, наред с други. Сякаш тези свойства не бяха достатъчни, скорошно проучване току-що потвърди, че спанакът благоприятства мускулния растеж и подобрява спортните постижения. Морякът Попай не беше далеч! След това говорим за екдистерон, веществото, присъстващо в спанака, което им придава тази невероятна анаболна сила.

попай

Екдистерон, анаболната сила на спанака

Неотдавнашно проучване, проведено от Института по фармация на университета в Берлин и публикувано в Архивите на токсикологията, показа, че екдистерон, хормон, присъстващ в зеленчуци като спанак, насърчава развитието на мускулите. След няколко проучвания, проведени върху плъхове, този анаболен ефект е окончателно доказан в проучване с хора.

В това проучване бяха оценени 46 мъже с опит от поне 1 година силови тренировки, преминали тренировъчна програма в рамките на 10 седмици. Участниците бяха разделени на три групи; един приемал екдистеронови добавки (в дози между 200 - 800 милиграма), друг плацебо, а друг не приемал нищо.