5 идеи за 5 закуски с 5 съставки
Как бихме обичали всички да отделим мазнини по корема, да ускорим метаболизма си, да унищожим риска от диабет и да премахнем постоянното желание за диета само за пет минути?
Как бихме обичали всички да отделим мазнини по корема, да ускорим метаболизма си, да унищожим риска от диабет и да премахнем постоянното желание за диета само за пет минути? Звучи добре, нали? Е, тук е трикът: насладете се на здравословна закуска и на всичкото отгоре вкусна!
300 секунди от сутринта ви може да са най-мъдрата инвестиция за целия ден. В действителност, скорошно британско проучване установи, че хранейки се здравословно за закуска (или поне като шейк с плодове и зеленчуци, по-известен като смути), нивата на глюкоза в кръвта остават постоянни през целия ден, независимо от това, което яде. Напротив, ако пропуснем закуската, получаваме големи скокове и скокове в кръвната глюкоза, независимо от здравословното ни състояние. Оттук и значението на закуската. Но каква е идеалната закуска? На уебсайта eatthis.com откриваме множество идеи.