Екадаши еднодневното сухо гладуване е добро и опасно
Човекът трябва да си почине. От време на време си почиваме, ходим в горещи страни, изключваме телефона и интернет. Разумът и тялото се нуждаят от мир и хармония. Не почивайте само на стомаха: на почивка, както у дома, продължаваме да преяждаме. Междувременно храносмилателната ни система също се нуждае от почивки. Във ведическата култура дните на въздържане от храна и вода се наричат екадаши.
Екадаши (в превод от санскрит „единадесет“) е единадесетият лунен ден след всяко пълнолуние и новолуние. Като общо правило това е 11-ти и 26-ти лунен ден.В индуизма и джайнизма тези дни се считат за особено благоприятни за различни духовни практики, медитация и пречистване на тялото чрез спазване на поста. Именно за физиологичния аспект на Екадаши ще говорим в тази статия.
Какво е Ekadashi?
От гледна точка на ведическите учения, всеки единадесети ден от възходящата и низходящата Луна благоприятства пречистването на тялото и неговото самовъзстановяване. Смята се, че в наши дни Луната е най-близо до Земята и има най-голям гравитационен ефект върху нейните води. И тъй като човек е с 80% вода, Луната влияе не само на приливите и отливите на морето, но и на физиологичното състояние на тялото. Клетките в наши дни вече изпитват „претоварване“ и тежките храни могат да навредят на здравето. Докато въздържанието от ядене и пиене, от друга страна, позволява на тялото да си почине и да натрупа сили.
Последователите на индуизма вярват, че такива разтоварващи дни активират вътрешните ресурси на тялото, пречистват го от токсини, подобряват здравето, подмладяват и дори удължават живота.
От гледна точка на съвременната медицина, Ekadasi е еднодневен превантивен сух пост. В рамките на 24 часа (от изгрев до изгрев) е необходимо да се въздържате от ядене на храна и вода. В същото време има привърженици и противници на шока и диетотерапията.
Ползите и опасностите от сухото гладуване
Поддръжниците на Ekadasis и други видове лечебен глад твърдят, че Хипократ все още е лекувал глада; постът е във всички религии; В въздържанието се крие голямата мъдрост на предците.
Смята се, че Ekadasi може да облекчи симптомите на заболявания като астма, алергии, хипертония, стомашни и чревни заболявания, диабет и други.
Основният аргумент в случая е следният: без да се храни отвън, тялото се обръща към вътрешно хранене, като унищожава собствените си мазнини, въглехидрати и протеини. В същото време организмът се прочиства от токсини и токсини. Докато клетките се лекуват, човекът усеща прилив на жизненост.
Важно е да се подчертае, че лечебното гладуване е алтернативен лекарствен метод. Лекарите, представляващи класическо училище, като правило не подкрепят такива радикални мерки. Така че д-р, професор по клинична медицина, кардиолог Исадоре Розенфелд (Isadore Rosenfeld) се противопоставя на диетите, които изискват консумация под 1200 kcal на ден.