Ефектите върху тялото ви от пиенето на кафе; всеки D; да се
Проучване, проведено от испански изследователи, разкрива, че то може да намали риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания или рак с до 60%. От ръката на Естефания Толедо, директор на изследването, откриваме тайната на този младежки еликсир.
От Соледад Лопес, журналист, специализиран в здравеопазването
9 март 2020 г., 18:45
Има много изследвания, които показват ползата от кафето за здравето. Но сега, изследователи от Ciber на затлъстяването и храненето (Ciberobn) и Университета на Навара, са показали, че консумацията на кафе е свързана директно с повишено дълголетие.
Резултатите от това изследване са наистина изненадващи и със сигурност се чудите:съдържащи точно кафето, което го прави ценно еликсир на младостта?, От какво точно ме предпазва?колко чаши да изпиете за да получите тази защита?
За да се изяснят съмненията, Sabre Vivir е говорил с Естефания Толедо, професор по превантивна медицина и директор на работата.
ЗАЩИТА ОТ БОЛЕСТИ
Естефания Толедо ни казва, че след като са проучили общо 20 000 доброволци за средно 10 години, те са проверили, че увеличете консумацията на кафе с две чаши на ден (Например, ако не пиете кафе, отидете на 2 чаши; или ако пиете 1, увеличете до 3) намалява риска от смърт с 22%.
- И ако пият 4 чаши на ден, смъртността се намалява с повече от 60%. Разбира се, след 4 чаши изследователите не са забелязали големи ползи.
Вярно ли е, че кофеинът ви помага да отслабнете?
Но когато говорим за намаляване на риска от смъртност, със сигурност се чудите защо. Професор Толедо обяснява, че в проучването, което са провели, са взели предвид всички причини и след като са анализирани, са ги разделили на три големи групи:
- Сърдечно-съдови проблеми, рак и "други заболявания" (Тази трета група включва всичко - от смъртни случаи от респираторни заболявания до травми).
Защитният ефект е още по-подчертан след 55 години