Как да лекуваме отоци по време на бременност

Как да облекчим подуването на краката по време на бременност

Познат като физиологичен оток на бременността, засяга 80% от жените. По-забележимо е предимно в долните крайници и може да варира от почти незабележимо увеличение на глезените, за да попречи на бременната жена да носи обичайните си обувки. Понякога произвежда много чувство на тежест в краката и затруднено ходене нормално.

време

Отоците изискват наблюдение, някакво внезапно увеличаване на размера или появата на лицето, клепачите? Той трябва да ни накара да отидем в спешното отделение, тъй като понякога това е свързано с хипертонична патология на бременността като прееклампсия.

Шест съвета за облекчаване на отока по време на бременност

1. При нормална бременна жена въпреки появата на отоци диета с ниско съдържание на натрий не се препоръчва или приемането на диуретици всъщност в повечето случаи е противопоказано по време на бременност.

2. За облекчаване на отока трябва да опитаме не стойте дълго време, без да се движите. Активирането на долните крайници, чрез дорсифлексия, кръгови упражнения и други, ще помогне за най-доброто венозно връщане и облекчаване на симптомите.