Ефекти от упражненията и отслабването върху сърдечно-съдови рискови фактори - Физиология

рискови
Както редовното упражнение, така и отслабването намаляват сърдечно-съдовия риск, но индивидуалното значение на всеки от тези фактори е неясно. Резултатите от проучване бяха публикувани наскоро (Rosenkilde et al, 2018; J Appl Physiol 15-ма; doi: 10.1152/japplphysiol.01092.2017), чиято цел беше да се изследват независимите и комбинирани ефекти от тренировките и отслабването върху липопротеините и дислипидемията при заседнали мъже с наднормено тегло. Шестдесет субекта бяха разпределени на случаен принцип за 12-седмично обучение по аеробна устойчивост (T), диета с ограничен калории (D), тренировка и диета (T-iD) или програма за контрол (C). Енергийният дефицит беше изравнен (

600 kcal/ден) в T и D. T-iD извършва подобно упражнение, но остава в енергиен баланс, осигурявайки консумираната в упражнението енергия чрез диетата. Резултатите показват подобно намаляване на телесното тегло (