Ефекти от периодичното гладуване върху теглото и здравето
- Бизнес
- Как да започнете
- Екип
- Какво казват за нас
- Вкъщи
- съоръжения
- COVID-19
- Услуги
- Книги
- Мъжко здраве
- Ser низ
- Контакт
За да сте здрави
9:12 сутринта
Периодичното гладуване се превърна в диетата на модата и известни личности като Елза Патаки, Хю Джакман или Тери [...]
Периодичното гладуване се превърна в прищявка и известни личности като Елза Патаки, Хю Джакман или Тери Крюс вече се обявиха за негови лоялни последователи. Сега, трябва ли диета, която работи за тях, да работи за нас? Има ли само положителни ефекти? Днес ще видим какви ефекти има периодичното гладуване върху нашето тегло и нашето здраве.
Има няколко възможности за периодично гладуване, въпреки че най-известната е 16-часовото бързо и 8-часово хранене. С гладуването тялото трябва да се обърне към мазнините като източник на енергия, тъй като въглехидратните резерви започват да изчезват, влизайки в тялото в състояние на кетоза. Това състояние може да причини замайване, гадене, гадене или главоболие, тъй като тялото свиква да консумира хранително вещество, което не е обичайното.