Ефекти на зеления чай и съдържанието на епигалокатехин галат (EGCG) върху телесното тегло и

В
В

Моят SciELO

Персонализирани услуги

Списание

SciELO Analytics
Google Scholar H5M5 ()

Член

Испански (pdf)
Статия в XML
Препратки към статии
Как да цитирам тази статия
SciELO Analytics
Автоматичен превод
Изпратете статия по имейл

Индикатори

Цитирано от SciELO
Достъп

Свързани връзки

Цитирано от Google
Подобно в SciELO
Подобно в Google

Дял

Болнично хранене

версия В он-лайн В ISSN 1699-5198 версия В отпечатана В ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp.В vol.34В no.3В МадридВ май/юни, 2017

http://dx.doi.org/10.20960/nh.753В

Ефекти на зеления чай и неговото съдържание на епигалокатехин (EGCG) върху телесното тегло и мастната маса при хората: систематичен преглед

Разпространението и честотата на наднорменото тегло и затлъстяването в световен мащаб продължава да нараства, както и болестите, свързани с тези състояния. Това се дължи на увеличаване на енергийния прием и намаляване на енергийните разходи. Консумацията на зелен чай е свързана с намаляване на телесните мазнини и телесното тегло. Изследванията на зеления чай обаче са много разнообразни. Този преглед оценява изследванията, проведени със зелен чай и неговото съдържание на епигалокатехин галато (EGCG), като се оценява неговият ефект върху телесните мазнини и телесното тегло при хората. Беше направено търсене в базите данни PubMed и Web of the Science, което даде първи общ резултат от 424 потенциални статии; 409 бяха изключени и 15 статии бяха използвани за този систематичен преглед. Изследванията са много разнообразни, но ежедневната консумация на зелен чай с дози EGCG между 100 и 460 mg/ден показва по-голяма ефективност върху телесните мазнини и намаляването на телесното тегло в интервенционни периоди от 12 седмици или повече. В допълнение, употребата на дози кофеин между 80 и 300 mg/ден се оказа важен фактор за тези ефекти, когато участниците не са имали висок прием на кофеин (> 300 mg/ден) преди интервенцията.

Ключови думи: В Зелен чай; Епигалокатехин галат; Телесно тегло; Състав на тялото; Кофеин; Телесни мазнини

МЕТОД ЗА ТЪРСЕНЕ НА ЛИТЕРАТУРА

Що се отнася до търсенето в базата данни на Web of Science, от първоначално идентифицираните 225 статии бяха изключени следните: а) 192 поради несъответствие с темата; б) 13 да се повтори; в) две за представяне на остри ефекти; г) три за използване на комбинации от вещества (гуарана, таурин и др.); д) две за това, че са от животински модели; е) пет за неопределяне на дози; ж) шест за неоригиналност; и з) един за липса на клинично изпитване. Следователно беше взета предвид статия от тази база данни.

РЕЗУЛТАТИ ОТ ПРОВЕРЕНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ

От 15 анализирани проучвания (Таблица I), повече от половината (девет) 5) (9) (10) (11) (12) (13) (14) (15) (16 включващи мъже и жени, пет 7) ( 17) (18) (19) (20 се фокусират специално върху жените и една 6, само върху мъжете.

ПРОУЧВАНЕ НА ДИЗАЙНИ И Продължителност

Избраните за настоящия преглед изследвания са рандомизирани. От тях 14 имаха паралелен дизайн 1) (2) (3) (4) (5) (7) (8) (9) (10), (11) (12) (13) (14) (15 и единият имаше кросоувър дизайн 6. Продължителността на разследванията беше от шест седмици на всеки интервенционен период 6, като бяха открити две проучвания с продължителност осем седмици 5) (9, едно с продължителност 87 дни 18, осем (повече от половината) с продължителност 12 седмици 7) (10) (13) (17) (18) (19) (20), едната се извършва в продължение на 16 седмици 11, а друга, в продължение на 17 седмици 12, докато достигне най-дългото, което от 12 месеца 19 .