Един сладолед може да осигури повече от 700 калории - вкус и наслада

може

Слънцето дойде и по улиците царуват сладоледи. Ако не искате да напълнявате от сладолед, извадете калкулатора. Знаете ли, че обикновената порция може да осигури от 85 до 130 калории, а тази, потопена в шоколад, със кремове и сосове, може да надвишава 700?

Добрият сладолед е най-желаният през лятото. При високи температури вафлата се превръща в звездна храна, още повече, когато се смята, че „тя е чиста вода“ и че не ви прави дебели. Но наистина ли знаем колко калории осигурява един сладолед?

„Топка воден сладолед обикновено осигурява средно 85 калории, а една от сладолед 130. Трябва обаче да имате предвид, че размерът на порцията се променя в зависимост от това, кой я сервира, така че лесно може да има два пъти повече калории ”, казва Стефани Чалмърс, професор по хранене и диететика в Университет дел Пачифико.

Често пъти салоните за сладолед предлагат да добавят други предмети към сервирането на сладолед, което увеличава общите калории. "Добавяне на сметана, шоколадови сосове, деликатес, карамел и чипс може да се оцени калорично в диапазон, който е между 60 допълнителни калории (сервиране на чипс) до около 200 (комбинация от сосове). Вафлата, в зависимост от вида и размера, можете да предоставите още 60 калории”, Илюстрира диетологът.

С всички тези „екстри“, добавени към голям сладолед, който обикновено се предлага на пазара в Чили, крайната калорийна таблица се увеличава експоненциално. "Лошият сладолед може да бъде токсичен елемент за организма и да допринесе в захарите и мазнините около 700 калории. Това не е да споменем за изключително големите порции, където лесно бихме могли да удвоим тази калорична стойност ”, уверява учителят на U. del Pacífico.