Един човек опита диетата на; Скалата; за месец

опита

ПОЛУЧЕТЕ ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА ИМЕЙЛА СИ

С щракване върху изпращане ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си за нежелана поща.

МЕКСИКО СИТИ.

Бивш борец, а сега актьор, Дуейн Джонсън, Не само е признат за филмите си или за мускулестото си тяло, дисциплината, която е показал, за да поддържа здравето си с диета и упражнения е изненадала всички.

Когато започнаха снимките на лентата "Херкулес", споделен чрез интервю за „Мускул и фитнес“, режимът, който бе следвал, за да подобри физическия си вид: диета от почти 5000 калории с много треска, ориз и зеленчуци, упражнявайте 6 дни в седмицата в продължение на два часа (един час от кардио и останалото вдигане на тежести).

Разбира се, всички бяха изненадани и вярваха, че никой друг човек освен Скалата няма да може да постигне такова нещо, докато Марк Уебстър Дойде да ни покаже друго.

Уебстър живее в Ню Йорк и реши да изпробва диетата и упражненията на актьора, не за да подобри външния му вид, а да покаже, че всеки с малко воля може да го извади.

Той определи, че този тест ще продължи само месец и ще яде същото като The Rock, седем хранения на ден, които включват треска, яйца, овес, сладки картофи, зеленчуци, ориз, пиле, рибено масло и яйца, общо 5000 калории.

Упражнението се състои от 50 минути кардио шест пъти седмично, а работата с тежести е разпръсната в гърдите, краката, ръцете, гърба и раменете (всяко от тях има приблизително шест различни серии упражнения); Неделите бяха изчезнали.