Джейсън Момоа, строгата диета, която той спазваше, за да бъде аквамен

Понякога малко грим не е достатъчно за актьор или актриса, за да изиграе герой в определен филм. Актьорите трябва да се подготвят в различни области, преди да изиграят роля. Например, те трябва да се адаптират към езика, стойката, движенията и в някои случаи да направят екстремни промени във физическата си конституция, което изисква голяма жертва и дисциплина, за да бъдат извършени.

Джейсън Момоа е ярък пример за това. Актьорът, който е признат за ролята си на Khal Drogo в Game of Throne, изигра супергерой от Атлантида във филма Justice League. Аквамен, неговият герой, имаше успех, тъй като той не само изненада зрителите с актьорското си ниво, но и с впечатляващата си фигура и мускули. Но как го направи? Спазваше строга диета и много интелигентна тренировъчна рутина.

Джейсън Момоа: строгата диета, която той спазваше, за да бъде аквамен

Когато човек иска да натрупа мускулна маса, той трябва да постигне мускулна хипертрофия. Става дума за увеличаване на размера на който и да е орган поради увеличаването му в обема. Това се случва, тъй като по време на тренировка се работи с тежест, с която тялото не е свикнало, поради което мускулните влакна са счупени. След това мускулът интерпретира това търсене като нараняване и когато се регенерира, става по-обемно, така че това нараняване да не се повтори.

---