Джаки Уорнър и нейната тайна програма за отслабване на знаменитости - раздаване; Mama Latina Съвети

нейната

Известният треньор на звезди като Джулия Робъртс, Ан Хатауей, Мария Шрайвър и Америка Ферера, само за да назовем няколко, Джаки Уорнър, представя новата си книга „10 паунда на Джаки Уорнър за 10 дни: Тайната програма за отслабване на знаменитости Бързо. " (Джаки Уорнър, 10 лири за 10 дни, Тайната програма за бързо отслабване на знаменитости.) Джаки редовно се призовава от известни личности, за да им помогне да отслабнат, особено в моменти, когато трябва да влязат в роклите си за червения килим. Джаки ни казва: „Животът на знаменитости е уникален с това, че отслабването след раждане на бебе или подготовката за разходка по червения килим е национално събитие“. Така тя разкрива плана, който използва, за да помогне на тези знаменитости да отслабнат за 10 дни по балансиран и хранителен начин. Но се чудите какво се случва след десет дни?

Джаки включва хранителни менюта за следващите 10 дни и други менюта за следващите 10 дни, което прави това 30-дневна обща програма. Джаки споменава, че според нейния опит много жени губят мотивация, ако скоро не видят резултати. По този начин програмата „10 паунда за 10 дни“ помага да се постигнат тези резултати, което дава мотивация да продължите с програмата по по-малко ограничен начин.

Когато получих книгата, си помислих „защо да не пробвам? и така направих, днес ми е 10-ия ден. Ще направя признание, не спазвах диетата в един от дните (беше денят на Свети Патрик и имахме специално меню вкъщи) и не правете препоръчаните упражнения, които са важна част от програмата. Да, знам, трябваше да ги направя, но бях супер зает и не отделих време за тях. Но въпреки това загубих 4 килограма! Считам за успех, като се има предвид, че не следвах всичко докрай. Смятам да се възстановя през следващите десет дни. Джаки ни казва, че упражненията са важни, тъй като е необходимо да се създаде мускул, който да помогне за по-трайна загуба на тегло, така че няма повече извинения за мен, ще ги правя във втората част на програмата.