Дъвка без захар, помощ при контрол на теглото - Пленилуния

Здраве на жените в Пленилуния
Публикувано в петък, 05 август 2011 г. 12:27
Последна актуализация в петък, 20 юли 2012 г. 19:06 Приблизително време за четене 1 минута, 5 секунди

помощ

Ако сте от хората, които обичат да дъвчат дъвка, имаме добри новини за вас. Последните проучвания показват, че тази практика може да ви помогне да контролирате телесното си тегло.

Дъвка без захар е полезен инструмент за някои хора, които се опитват да отслабнат, когато се комбинират с други стратегии.

Да вземат под внимание:

- Яжте няколко малки хранения през целия ден

- Избирайте храни с по-нисък гликемичен индекс и по-голям обем

- Разхождайте се няколко пъти на ден