Две сестри, една и съща диета, различни резултати, защо Manzanaroja

Здравейте, бих искал да ви задам въпрос, ако е възможно. Ние със сестра ми правим вашата диета, това е първата ни седмица и първият контрол на теглото. Видяхме препоръките за спазване на диетата като семейство и се казва, че ако калорийният прием е същият, можете да следвате същата диета. И двамата имаме диета от 1100 калории, затова реших да следвам нейната и по този начин да правя една и съща диета с едни и същи храни, за да мога да готвя само веднъж, а също и за морална подкрепа от единия до другия, за да не го давам нагоре. Когато сме контролирали теглото след първата седмица, тя е отслабнала 1,8 кг, а аз съм отслабнал 800 г. Прави ли нещата? Възможно ли е толкова голяма разлика при една и съща диета? Благодаря много.

ОТГОВОР:
Здравейте.,
Първо, поздравления! Фактът, че и двамата сте отслабнали, означава, че диетата работи. Оптималният резултат е 1 кг седмично, така че сте се сближили достатъчно и сестра ви дори го е надминала.
Може да има няколко причини, поради които загубата на тегло не е еднаква:

---