Читайте онлайн Тихата диета на автора Марк Дейвид Книги

Активност, свързана с книгой

Описание

Нашата съвременна култура се стреми да тъпче колкото се може повече неща за най-малко време. В резултат на това повечето хора минават през живота с невероятно темпо, което противоречи на здравословния начин на живот. Храним се бързо, в бягство и често под стрес; По този начин не само премахваме по-голямата част от удоволствието, което бихме могли да получим от храната си, и причиняваме храносмилателни смущения, но и пораждаме хаос върху метаболизма си. В края на деня, много от нас се чувстват недохранвани, кротки и с наднормено тегло.

автора

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Нашата съвременна култура се стреми да тъпче колкото се може повече неща за най-малко време. В резултат на това повечето хора минават през живота с невероятно темпо, което противоречи на здравословния начин на живот. Храним се бързо, в бягство и често под стрес; По този начин не само премахваме по-голямата част от удоволствието, което бихме могли да получим от храната си, и причиняваме храносмилателни разстройства, но и пораждаме хаос върху метаболизма си. В края на деня, много от нас се чувстват недохранвани, кротки и с наднормено тегло.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Тихата диета

Связанные категории

Отрывок книги

Тихата диета - Марк Дейвид

СЕДМИЦА 1

Метаболитната сила на релаксация

Ако време, толкова краткотрайно,

трябва да стане свидетел на нашата смърт,

нека го допълним с добра храна

и добър разговор, и нека го парфюмираме с радост.

Ганди веднъж каза: В живота има неща, по-важни от бързината. Изглежда не е така, съдейки по начина, по който много от нас се хранят. Храненето под стрес е не само често, то е приемливо за обществото и често е предпоставка за запазване на работа, семейство или живот. Служител на име Ева ни разказва много типична ситуация.