Двайсет песни, които психолозите съветват да ви повдигнат настроението
Дейвид Грийнбърг от университета в Кеймбридж е съставил списък с най-подходящата музика за преодоляване на някои моменти на тъга
@abc_es Мадрид Актуализирано: 11/04/2015 14: 57ч
Свързани новини
Ако сте от тези, които всяка сутрин се борят срещу будилника и в крайна сметка стават от леглото без енергия, можете да благодарите на науката. И това е, че психологът Дейвид М. Грийнбърг (от университета в Кеймбридж в Обединеното кралство) е изготвил списък с 20 песни които според него са идеални за поемане на енергия от късно сутринта. Разследване, което сте извършили с помощта на програмата «Spotify».
Както заявиха няколко международни вестника като дигиталната версия на "Би Би Си", Грийнбърг подкрепя факта, че "музиката ни влияе по много начини", включително емоционална Y. физиологично. „За повечето от нас е борба да преминат от чувство на нацупена и раздразнителна към бдителност, енергичен и оптимистичен. Правилната музика, със своята положителна енергия и инерция, може да ви помогне да станете, да получите енергия и да се изправите смело пред остатъка от деня “, обясни експертът в прессъобщение.
По думите на Грийнбърг, ключът към песента, която да ни измъкне от леглото с насърчение, е това акордните ви акорди са силно ритмични строфи. Третата и четвъртата мярка от тях обаче също трябва да бъдат "преместени", за да генерират интерес към песните. Според психолога всеки трябва да има темпо, което кара сърцето ни да остане между тях 100 и 130 удара в минута и ритъм, който се увеличава малко по малко, защото по този начин тялото и умът ще бъдат мотивирани.