Духове за шоколадови понички с въздушен фритюрник; Лесна и здравословна рецепта!
Дупките за понички обикновено са калорични бомби, пълни с прости въглехидрати, захар и нездравословни мазнини. С малко помощ от фритюрника и нашата приятелска диета NutriChocolates, Дадохме им здравословен обрат, на който можете да се насладите в програмата си за отслабване.
За да направите тези „пържени“ кнедли, не ви е необходимо масло. Пълнозърнестото брашно и гръцкото кисело мляко се комбинират, за да направят тесто, богато на фибри, опаковано с протеини, което се пръска до съвършенство във вашия фритюрник. Но добротата не спира дотук! Вземете хапка и скоро ще откриете лепкав, шоколадов център, който е безупречен. Сервирайте тези мини топчета за понички на следващото си събиране за изскачащо парти, което гостите ви ще оценят.
Една порция от тези Air Fryer Chocolate Donut Holes съдържа 142 калории и се отчита като един SmartCarb и един Extra в програмата Nutrisystem. Преди да посегнете към втора порция от тези влажни, шоколадови понички, не забравяйте да влезете първата си в приложението NuMi, за да сте сигурни, че тя остава в рамките на вашите указания за плана! Проследяването на вашите хранения, закуски и вода всеки ден може да ви помогне да постигнете целите си. Щракнете тук, за да регистрирате тази рецепта в NuMi>