Древни китайски съвети за дълголетие Акупунктура медицина Епохата
Очевидно от началото на времето хората непрекъснато търсят трудната мечта за постигане на безсмъртие и това желание се превръща в много традиционни техники за дълголетие, които се предават от поколение на поколение.
Тук представяме древни съвети от традиционната китайска медицина, които са евтини, лесни за изпълнение и се считат за много полезни за вашето здраве.
1. Главата е центърът на интелигентността: за предотвратяване на болести се разресвайте три пъти на ден
Според традиционната китайска медицина дванадесетте меридиана на човешкото тяло, повече от четиридесетте акупунктурни точки и повече от дузина уникални акупресурни точки се събират в главата.
Използвайки гребен, за да приложите масаж от тип "акупунктура", за да стимулирате тези точки и меридиани, той може да изчисти дванадесетте меридиана, да стимулира кръвообращението, да подобри метаболизма на мозъчните клетки, да забави стареенето на мозъчните клетки, да подобри паметта, да укрепи слуха и зрението и да освежи умът. Също така може да премахне умората, безсънието, невралгията на тригеминалния нерв (екстремни болки в лицето) и мигрена. Дори може да има неочаквани ефекти върху красотата.
Обичайната предложена рутина е да срешете косата си три пъти на ден: веднъж сутрин, веднъж след обяд и веднъж преди лягане, всеки път в продължение на две минути; за най-добри резултати направете между 60 и 100 подавания. Докато продължавате да редовно да сресвате скалпа си, ще се чувствате по-ясни и енергични, ще спите по-добре и ще имате по-голям апетит.
2. Ходилото често се смята за второ сърце: търкайте краката си, за да запазите здравето
Според традиционната китайска медицина стъпалото има повече от 60 акупунктурни точки, които са тясно свързани с 12-те меридиана на вътрешните органи. Въпреки това, поради голямото разстояние между крака и сърцето, съпротивлението на крака е ниско; Това е най-слабата област на тялото, тъй като е уязвима на студ и влага. Следователно се смята, че здравето на краката е тясно свързано със здравето на човешкото тяло като цяло.
Древната медицина казва, че най-добрият начин за поддържане здравето на стъпалото е разтриването на акупунктурната точка на Йонгван (центъра на арката). Постоянното масажиране на стъпалата след накисването им в гореща вода може да има различни благоприятни ефекти върху сухожилията, кръвообращението и мускулите на краката и дори други области на тялото. Може да облекчи главоболие, херния, нефрит, гърчове, безсъние, хипертония, сърдечни заболявания, възпалено гърло, напукани крака, изтръпване на старостта и редица други заболявания.
Поради общите ефекти върху благосъстоянието, свързани със здравето на краката, китайската медицина нарича точката Йонгван като "фитнес точка".
3. За да живеете по-дълго, преглъщайте триста пъти на ден
Китайският речник или Ci Hai, определя слюнката като: течностите, секретирани от слюнчените жлези и слузта, отделяна от много малки жлези в устната стена, които се смесват в устата. Средно възрастният слюнява около 1 до 1,5 литра всеки ден.
Китайската медицина казва, че слюнката, заедно с далака и стомаха, овлажнява отворите, крайниците и вътрешните органи, попълва енергията, смазва ставите и изчиства ума.
Съвременната медицина заявява, че слюнката спира кървенето, улеснява свиването на кръвоносните съдове, разтваря бактериите, убива микробите, запазва здравето на зъбите, бори се с вирусите, подпомага храносмилането и изпълнява редица други функции.
През последните години американски учени също откриха, че слюнката може да стимулира растежа на нервните и епидермалните клетки. Японският институт за изследване на храните установи, че „слюнката може да елиминира много вредни вещества във въздуха и храната“ и че има силен ефект върху профилактиката на рака.
Изследвания на експерти от Медицинския факултет на Университета в Джорджия показват, че афлатоксинът, едно от най-известните канцерогенни вещества, както и бензенът и нитритът, ще се разпаднат 30 секунди след директен контакт със слюнката. Те предполагат, че "най-добре е да дъвчете 30 пъти всяка хапка".
Тези проучвания изглежда подкрепят стария съвет за преглъщане по 300 пъти на ден.
4. Стрийте зъбите си всеки ден, за да предотвратите падането им
Това означава ритмично докосване на горните и долните зъби многократно.
Su Wen: Shang Gu Tian Zhen Lun (Su Wen: Canon Emperor's Canon of Internal Medicine), древен китайски текст, предполага, че здравето на човешките кости зависи от храненето на мозъка и че костният мозък е произходът на същност на човешкото тяло. Ако тази същност намалее, може да не е достатъчно, за да поддържа костния мозък и зъбите на някого ще се разхлабят или ще се разболеят или напълно ще паднат.