Д-р Майк Русел, американски производители на шам фъстък
Д-р Майк е известен с трансформирането на сложни хранителни концепции в практически хранителни навици, които клиентите му могат да прилагат, за да постигнат трайна загуба на тегло и добро здраве. Д-р Майк има бакалавърска степен по биохимия от колеж Хобарт и докторска степен по хранене от държавния университет в Пенсилвания. Академичният му опит, съчетан с богатия опит в консултациите с фармацевтични и хранително-вкусови компании, фитнес центрове от световна класа, професионални спортисти и други клиенти, му дава уникалната способност да превръща научните открития в подходящи, разбираеми и приложими стратегии, които дават резултати.
Д-р Майк е член на Консултативния съвет и пише месечната колона „Попитайте Nutrition Know-It-All“ в списание Men’s Health. Освен че е публикувал над 300 статии за здравето и храненето, д-р Майк е написал и/или е действал като консултант по хранене за 9 книги за здравето, храненето и отслабването.
ПЕТ СТРАТЕГИИ ЗА ЗАГУБА НА 20 KILOS
Вероятно сте виждали всички статии за отслабване, включително тези, които обясняват как да броите калории или какви храни не трябва да ядете. Но ако все още имате проблеми с отслабването, може да се наложи по-добър „стратегически план“, който да можете да изготвите, преди лекарят да ви обърне внимание, защото теглото ви влияе върху здравето ви.
Вземете решението за промяна
„Никога не съм виждал някой да отслабва и да го държи настрана, освен ако не е имал убедителна причина да промени живота си“, казва д-р Русел. „Случаят на Монте не беше по-различен. Той имал двегодишно момиченце и посещението при лекаря съобщило новината, че има хипертония в етап 2 (напреднало високо кръвно налягане). Освен това той беше в много лоша форма. Монте знаеше, че не може да продължи да живее по този начин и взе решението да промени начина си на живот завинаги, не само за себе си, но и за дъщеря си ".