Д-р Елена Сегура (AECC) показва на студентите по CHS естетика как да се хранят и готвят здравословно

Публиката за тази акция беше съставена от около двадесет студенти от Академията по фризьорство и естетика CHS de Móstoles.

сегура

Представена от координатора на Западната зона за териториално развитие на AECC и ръководител на Югозападната зона на Мадрид, Мария Малдонадо, Сегура представи презентацията си, разказвайки за хранителните вещества, хранителните препоръки какво да се яде най-много, какво да се яде. ракът трябва да бъде ограничен; защитни фактори в диетата и рискови фактори.

Той продължи със средиземноморската диета, като „диета, която групира всичко“; докато неговите последващи действия го описаха като „начин на живот“. Това е диета от световното наследство и са наблюдавани проучвания за предотвратяване на рак. Що се отнася до важността на хранителните вещества, "всички имат еднакво значение, но не всички в едно и също количество", каза той.

Ораторът препоръча „яжте всичко“; но особено приемайте въглехидрати, особено сложни, като пълнозърнести храни; включват протеини, като яйца, бобови растения и риба. На нивото на червеното месо Световната здравна организация (СЗО) насърчава намаляването на консумацията му, "защото в излишък увеличава риска от рак".