Допаминът постига това, което науката казва за новата мода в Силициевата долина, която ограничава излишъка
Създаване на съдържание на друго ниво. Искате ли да откриете режима на Gimbal?
Как стъпка по стъпка да оптимизирате компютър с Windows, за да накарате игрите си да летят
Отговаряме на въпроси относно зареждането на plug-in хибриди: къде да ги презаредим, цени.
Това ще бъдат доминиращите и нововъзникващи технологии в електрическата мобилност през 2021 г.
Творбите на Урсула К. Льо Гуин (и нейната трансгресивна гледна точка) са по-актуални от всякога
Opel Corsa-e: Защо на немския бестселър е било съдено да се захване с електричество
Интегриран GPS, връзка с гласови асистенти и бързо зареждане: новото в Fitbit Versa 3
Рансъмуер, фишинг, DDoS. Ръководство за това да не се изгубите в необятния свят на кибер атаките
Как да извлечем максимума от камерата на нашия смартфон
Ето как да планирате дълго пътуване с електрическа кола, какво е това, което се променя?
42 устройства и приспособления за раздаване, вече с отстъпка в El Corte Inglés
GeForce NOW на мобилни телефони, компютри и телевизия, всички подробности за стрийминг на игри, които не ви обвързват
Абонирайте се за Xataka
Допаминовото гладуване е една от онези техники, които са станали модерни в Силициевата долина, много в стила на микродозиране и които се стремят да подобрят ритъма на изключително бърз живот, пълен с френетични стимули.
За това тези, които го практикуват, се въздържат от ежедневни удоволствия с идеята за „възстановяване“ на способността да се чувства, отново, благополучие което ги е ограбило от излишък на допамин, невротрансмитер, който го контролира. Този неврологичен аргумент има смисъл от повърхностна научна гледна точка. И все пак какво, ако търсим дълбочините му? Има ли някакъв смисъл?
Допаминовото гладуване: срещу свят на непосредствено удоволствие
Живеем в свят, пълен с непосредствени преживявания и удоволствия. Това известие на мобилния ви телефон, което показва ново „Харесвам те“; тази реклама, пълна с внушителни образи и атрактивна музика; ултрапреработена храна, която кара водата в устата ви. ежедневните примери са многобройни. Всеки път, когато получим стимул, който смятаме за приятен, всъщност допаминът е отговорен за това.
За поддръжниците на допаминовото гладуване, да живееш постоянно изложен на този невротрансмитер е проблем. В даден момент мозъкът ни не е в състояние да предизвика същата реакция на наградата, тъй като е пренаситен с ежедневното бомбардиране на допамин. Това причинява феномен, типичен за пристрастяванията, известен като толерантност.
Тогава е необходимо да се направи "бързо" и ограничаване на всички положителни стимули за известно време които произвеждат удоволствие. Всеки човек прави своя собствена версия на този допамин бързо, но винаги при една и съща предпоставка: намалете удоволствието до максимум, търсейки абсолютна скука. С това тези, които го практикуват, се опитват да усетят мотивация и удоволствие в целия му блясък. Това означава да оставите след себе си мързел и мързел, да възстановите част от творчеството и благосъстоянието.
Как правите бързо допамина?
За тези, които го практикуват, допаминовите пости служат като контролен пункт за поддръжка; Какво се случва, когато се чувстват разсеяни, стресирани, нетворни, прекалено мързеливи или друг израз, свързан с „ниско“ или слабо мотивирано настроение.