Домат, нискокалоричен - Karlos Arguiñano
Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептите ... Крем от домати и авокадо с хрупкави скариди от Karlos Arguianono и Пълнени крепчета от Eva Arguià ± ano.
КРЕМ С ДОМАТ И АВОКАДО С ХРУПЧИВИ МАГАРИ
Домати:
Доматът е добър източник на витамини и антиоксиданти. Всъщност червеният цвят на домата се дължи на вещество, което ни предпазва от рак.
Въпреки това, той може да причини алергии, особено екзема и язви в устата при податливи хора. Също така, зеленият домат може да ви боли главата.
Скариди:
Вашият холестерол няма да бъде вреден за нашето здраве.
Скаридите са важен източник на сол, така че хората със задържане на течности или високо кръвно налягане ще ги измият с много вода, за да премахнат излишната сол.
Трябва да се има предвид, че скаридите повишават ферилната киселина.
Тухлена паста:
Той осигурява основните въглехидрати във всички хранения, така че да имаме енергията, необходима за извършване на нашите дейности.
Тухлената паста е идеалният съпровод в малко количество, така че зеленчуците да са по-апетитни.
Авокадо:
Авокадото ни осигурява антиоксиданти и мазнини, които ни помагат да понижим лошия холестерол и да повишим добрия холестерол.