Домашни и здравословни рецепти за сладолед Dra
Искам да ви кажа как да си направите домашен и здравословен сладолед, без да се отказвате от нещо толкова вкусно и освежаващо. И в края на публикацията ще намерите видео, в което ще ви покажа как ги правя у дома.
Ще видите колко лесно е да ги направите и колко богати са. За да сте здрави, без добавена мазнина или захар, те ви служат, ако искате да отслабнете, но и семейството си.
По-голямата част от търговските сладоледи предлагат много малко хранителни вещества, освен че са много мазни и богати на добавени захари.
Това със сигурност е най-простият сладолед, който някога сте си представяли и въпреки това ще бъдете изненадани колко богат е. Можете да го комбинирате с всякакви топинги. Можете да го сервирате, като отгоре сложите какао на прах, настърган кокос, парчета пресни плодове, парчета джинджифил, орехи, бадеми или натрошени лешници, тиквени семки, семена от чиа и дори подправки като канела, бахар или докосване на ванилия. Друг вариант, който съчетава перфектно, са ароматните билки като мента, мента и дори мащерка.
И ако имате сладък зъб, можете да добавите малко мед или панела.
Как да си направите домашен здравословен сладолед
Изберете плодова основа за вашия сладолед. Това може да бъде всеки плод, който имате у дома, зрял или пресен.
Нарежете го и го поставете във фризера за няколко часа. Когато искате да приготвите своя сладолед, ще трябва само да поставите плодовете в блендер и да ги разбиете, докато намерите текстурата, която ви харесва най-много. За предпочитане е да не добавяте захар и да избирате по-зрелите, които са по-сладки.
Когато имате плодовете си, поставете ги в контейнер и ги украсете по ваш вкус.
Здравословни идеи за домашен сладолед
Домашен сладолед от банан и малина
- 1 зрял банан
- Шепа малини
- Канела
- Фъстъци
- Пълно или соево мляко или обикновено кисело мляко (по избор)