Оранжевата храна Здравословна храна Моят педиатър ICM Group Информационно списание на

Портокалът съдържа чудесен източник на витамин С, флавоноиди и бета-каротин и неговият сок е една от първите храни, предлагани на бебета, дори по време на кърмене.

моят

Около две или три супени лъжици портокалов сок на ден предпазват бебетата от дефицит на витамини и заместват възможните недостатъци на изкуственото мляко. Сокът е препоръчителен и по време на кърмене, но винаги трябва да го даваме на детето половин час преди храненето или шишето, защото в противен случай при смесване с мляко може да причини храносмилателно разстройство.

Витамин С е отлично лечебно и антихеморагично средство; Консумацията на портокали е силно препоръчителна, преди да се подложите на операция за насърчаване на заздравяването на тъканите или всяка рана. Освен това витамин С участва в образуването на колаген, протеин, който подхранва, укрепва и задържа тъканите на тялото заедно. Той също така помага да се поддържат здрави костите и зъбите.