Домашен бургер с хек - Рецепти за готвене

Бургерите са вид храна, която всички обичат, повече младежи и деца, отколкото възрастни хора. Ето защо нездравословната храна е причинила толкова голям успех сред тях, заради страхотния си вкус, прекомерната ефектност, но с твърде много нездравословни мазнини за вашето здраве.

домашен

Поради тази причина днес избрахме здравословна храна и за задържане на линията. За тези от вас, които правите диети за отслабване, представяме този лек бургер за хек, така че ще ядем богати, но много здравословни хамбургери.

Съставки

  • 2 замразени филета хек.
  • 1/2 глава лук.
  • 2 скилидки чесън.
  • Зехтин.
  • Щипка сол.
  • 1 яйце.
  • Малки галета.
  • Магданоз.
  • Риган.

Подготовка

Преди всичко, трябва размразявайте мерлузата. Можете да изберете всякаква риба, прясна или замразена, като панга. Ще нарежем това на малки зарчета и ще го поставим в купа.