Доклад показва, че децата, които се хранят здравословно, получават по-добри оценки

Четири от 10 не са с правилното си тегло и само 17% от родителите дават на децата си 3 порции плодове на ден

Парче плодове и зърнени храни с мляко или кисело мляко. Така започва денят на тези, които следват балансирана диета като Средиземно море. Теорията е известна, но само 10% от интервюираните семейства за V обсерватория за хранителните навици и начин на живот я практикуват. И това е жалко, защото според резултатите от това проучване, популяризирано от Nestlé, децата, които следват здравословна диета и хранене, подобряват своите оценки.

„Грубо“ се счита, че детето се храни здравословно, когато включва плодове, пресни зеленчуци, зехтин като естествен дресинг и поне веднъж седмично бобови растения, риба и ядки. В идеалния случай чинията с двата основни приема, обяд и вечеря, се състои от 50% зеленчуци, 25% въглехидрати и 25% протеини. Но ръководителят на отдела за здраве и благосъстояние в Нестле Лора Гонсалес предупреждава, че „децата ядат половината зеленчуци и зеленчуци, както се препоръчва“. Родителите не са наясно, докато не бъдат попитани и след това се замислят. „Има проблем между възприемането на това, което ядете, и реалността“, отбелязва той. Пробата е, че 82% от семействата потвърждават, че децата им имат нормално тегло, но само 62% са с идеалното си тегло. Въпреки факта, че 69% от родителите знаят, че трябва да дават на децата си три порции плодове на ден, но само 17% го правят. 66% също са наясно, че трябва да дават на децата си две порции зеленчуци дневно, но само 54% спазват.