Добро тегло за ръст Как да зигзаг Моята диета за максимално отслабване

Как да зигзаг моята диета за максимално отслабване

„Подходът за моята диета на зигзаг“ е почит към нашата еволюция и циркадния цикъл. Като човешки същества не сме имали постоянна доставка от много дълго време в нашата еволюционна история. Като момче родителите ми бяха пътни актьори и се натъкнах на всякакви актьори, които гладуваха и често оставаха без храна. Ситуацията в обществото, обвързано с пари, в което живеех, не се промени много. По време на голямата депресия през 30-те години много хора не са имали ежедневен хляб.

Това, което се опитвам да преодолея тук, е фактът, че постоянният поток или снабдяване с храна не е било норма в човешката история. Факт е, че телата ни са се развили през глада или празника. Изядохме до сърцето си съдържанието след добър лов, но след това чухме как стомаха ни ръмжи по време на глад или след неуспешен лов.

Феноменът на моята диета на зигзаг използва този факт. Това е високо и нискокалорично колоездене за изгаряне на мазнини и запазване на мускулната маса. При колоездене на калории по висок и нисък начин, които подготвят тялото за изгаряне на мазнини и хранене на мускулите.

Всеки, който е изпитал диетата с ограничени калории, знае, че отслабването е драматично в началото. Чувства се енергично, когато килограмите отпаднат, но след известно време се наблюдава, че килограмите започват да падат по-бавно, докато метаболизмът се забави. Някои губят мускулна маса през това време и загубата на мазнини се забавя след четиринадесет дни на тази диета с ограничено съдържание на калории.

---