Добро хранене, физическа активност и психични грижи, основни социални проблеми
МАДРИД, 27 февруари (EUROPA PRESS) -
Доброто хранене, физическата активност и грижата за ума са трите основни социални опасения за здравето, показва неотдавнашно проучване на Tomás Pascual Institute (ITPS) относно здравословните навици, в което 500 000 публикации от 155 000 испански потребители на социални медии.
Изследването установява, че има обща връзка между трите оси в общия разговор за здравето, който се провежда в социалните мрежи, генерирайки около тази концепция цяла екосистема, в която теми като съвети за хранене, здравословни рецепти, уроци за упражнения съжителстват, тренировка съчетания, съобщения за самомотивация или техники за релаксация, които помагат за поддържане на вътрешното здраве.
По този начин, въпреки че стълбът на храненето и здравословното хранене остава една от най-важните теми за разговор около здравето, физическите упражнения и психическото и емоционалното здраве се очертават като два еднакво важни стълба за постигане на пълноценно здраве.
Тази реалност се подкрепя и от проучване, изготвено от Университета в Кеймбридж, публикувано в „Американски вестник за клинично хранене“, което заключава, че заседналият начин на живот е свързан с двойно повече смъртни случаи в сравнение със затлъстяването в Европа, причинявайки 676 000 смъртни случая годишно континент в сравнение с 337 000, причинени от затлъстяване. По този начин изследователите призовават да приемаме физическата активност като елемент толкова важен или повече от здравословното хранене, като се имат предвид отрицателните ефекти, които липсата му има върху здравето.
По този начин Институтът на Томас Паскуал, с честването на своите 13 години от живота, се фокусира тази година върху изследването на здравословните навици като многополюсна концепция, като цяла екосистема, съставена от хранителни фактори; физическо здраве и емоционално здраве. ITPS отбеляза своята годишнина тази сряда със събитие, в което лекарят-хирург и разпространител Марио Алонсо Пуиг, както и представители на различни сектори и институции на обществото, изследваха екосистемата на здравословните навици в Испания.
"Физическите, умствените и емоционалните измерения на човека са три реалности, които могат да бъдат разграничени, но не могат да бъдат разделени. Нашето здраве, благополучие и щастие зависят до голяма степен от грижите, които полагаме за тялото си, ума си и душа В този смисъл откритията, които се правят за връзката между мисли, чувства и емоции, стават все по-изненадващи и актуални. Много пъти не сме наясно с начина, по който психичните процеси влияят върху мозъка ни, тялото ни като цяло и отношенията, които установяваме с другите ", каза Пуиг.