Какво да ядете (и какво не), ако имате суха кожа GQ Испания
Безполезно е да имате най-добрите хидратиращи кремове на пазара, ако кожата ви не е добре подхранена отвътре храни, богати на витамини и колаген, от съществено значение за здравето на нашата дерма. Говорихме с диетоложката Лора Парада, за да разберем какво да ядем (и какво не) получите здрава и хидратирана кожа и се сбогувайте с лющенето и стягането на сухата кожа. Ако искате да постигнете целта си, по-добре забравете за готовите ястия и нездравословната храна.
Човешкото тяло е повече или по-малко съвършена машина при което всички негови компоненти и зъбни колела са взаимосвързани. Следователно това, което ядем, има пряко влияние както върху външния вид, така и върху здравето на кожата. Храната е като бензинът, който стартира двигателя И от тях зависи дали работи като коприна или че ще спре и ще ви остави да лежите при първата смяна.
Може да харесате още:
Лора Парада, диетолог от Slow Life House (slowlifehouse.com), обаче предупреждава: „Не е достатъчно да ядем определени храни, които са полезни за кожата ни, но също така трябва да се справите без най-вредното. Следователно приемът на преработени храни, рафинирани и транс-мазнини, излишък на натрий чрез преработени соли и изкуствени добавки, оцветители и ароматизатори трябва да бъде намален възможно най-много. Y. бъдете много внимателни с тези с високо съдържание на захари, тъй като причиняват преждевременно стареене, могат да променят структурата на колагена и да увеличат задържането на телесна течност. Не бива да забравяме и вредното въздействие на алкохола и тютюна".