Добре е за вашето здраве да пиете вода с лимон на гладно
Хранителен кабинет
Нашият диетолог Айтор Санчес унищожава съществуващите митове за консумацията на този препарат
Опасно ли е да се ядат тестени изделия, които са били съхранявани при стайна температура?
Какви храни трябва да ям, ако страдам от затлъстял черен дроб?
Напитка, която не само не е полезна за здравето, но и има вредни ефекти
Изпращайте запитванията си на [email protected]. Нашият диетолог, Aitor Sánchez, ще присъства и ще реши всички ваши съмнения. Какво чакаш?
„Лекарят ми препоръча да спазвам диета с ниско съдържание на FODMAP, тъй като, когато направя тест отрицателен във всички тестове, които съм направил, най-вероятно имам синдром на раздразнените черва. Бих искал да знам дали тази диета е наистина полезна и да попитам дали имате някакъв съвет, ръководство или справка по въпроса. Изгубих се донякъде и когато видя списъка с храни, го виждам малко сложен. Благодаря ви много не само за това, но и за всичко, на което ни преподавате всяка седмица. Всичко най-хубаво"
Диетата, която Вашият лекар е препоръчал, е една терапевтична диета което има тенденция да има много добри резултати при пациенти като вас, затова ще се опитаме да изясним някои въпроси относно него:
Терминът FOFMAP е съкращение, получено от английски, което се отнася до различните ферментиращи захари и алкохоли които можем да намерим в нашата диета като олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли.
Е грешка препоръчайте тази диета на пациентите като прост списък с храни, които да ядат и списък с храни, които трябва да избягват. Ако от самото начало се спазва по възможно най-рестриктивен начин, като се елиминират всички FODMAP, провеждането на тази диета може изглеждат по-сложни отколкото е в действителност.
Храни от диета с ниско съдържание на FODMAP
Като цяло и често пациентът няма склонност да се чувства зле за всички храни, първоначално изключени от диетата, така че е важно знайте кои причиняват дискомфорт и кои не. С добър хранителен рекорд и изучаване на симптомите на пациента можем да установим кои специфични съединения причиняват чревни проблеми. В противен случай пациентът ще яде много ограничения, въпреки че някои от тях биха могли да бъдат неоправдано. По същия начин тази диета винаги трябва да бъде временна, тъй като не може и не трябва да се спазва цял живот.