Добре е да изгаряте мазнини и да отслабвате, без да тренирате - Ciudad del Deporte - Viña del Mar

Отслабването е една от най-търсените цели по това време на годината. Пристигането на лятото, в рамките на глобална пандемия, която също принуди населението да бъде строго затворено, означава, че голям брой хора търсят най-добрия начин да отслабнат.

Има хора, които смятат, че към ситуацията може да се подходи изключително от гледна точка на храната. Но възниква задължителен въпрос: Възможно ли е да изгаряте мазнини и да отслабвате, без да спортувате? Препоръчително е?

„Ако ме принудите да дам бърз отговор„ да “или„ не “, ще кажа„ да “, може. Но правилният отговор е, че този маршрут изобщо не се препоръчва, тъй като повечето времена само на диети обикновено се провалят. Когато не тренирате, отслабвате, но не само мазнини, но и мускулна маса. Това не се препоръчва, тъй като мускулната маса е синоним на здраве и качество на живот, а също така ще ни позволи да поддържаме това ниво с течение на времето, когато отслабнем ”, казва Серджо Пейнадо, завършил Физически дейности и фитнес науки. треньор.

---